Come cucinare ricette Insalata di zucchine con menta (ricetta light) The Delicious

Insalata di zucchine con menta (ricetta light). Light Ipocalorici Low carb Magri Proteici Facili Veloci Economici. Insalata fresca di carote e zucchine con menta. La menta fresca dona un sapore estivo alla ricetta.

Insalata di zucchine con menta (ricetta light) Zucchine e menta, a cui aggiungere, eventualmente, pomodorini, oppure feta, oppure ceci: gli ingredienti perfetti per un'insalata fresca ed Gli stessi ingredienti usati per l'insalata di zucchine e menta possono essere i protagonisti gustosi di un'insalata di pasta, leggera ed estiva, light ma. Non è la prima volta che condivo una ricetta usando il farro, ma lo trovo buono, sano e riempie tantissimo! in questa ricetta aromatizzo l'olio con della.. PROCEDIMENTO Lavate e spuntate le zucchine, tagliatele a rondelle molto sottili oppure a sottili strisce. Puoi fare Insalata di zucchine con menta (ricetta light) uso 7 materiali e 4 passo. Questi sono i passaggi per preparare cibo.

I materiali che devi realizzare Insalata di zucchine con menta (ricetta light)

  1. Hai bisogno di 800 g Zucchine.
  2. Preparare qualche fogliolina di menta.
  3. Preparare 1 ciuffetto prezzemolo.
  4. Hai bisogno di q.b Sale.
  5. Hai bisogno di q.b Olio evo.
  6. Preparare q.b Pepe nero.
  7. Hai bisogno di 1 spicchio Aglio.

Raccoglietele in un'insalatiera, aggiungete il parmigiano tagliato a scaglie e un pizzico di origano fresco, condite con. La ricetta per preparare l'insalata di zucchine, un piatto nutriente, facile e gustoso, ricco di Insalata di zucchine, un contorno estivo fresco e pieno di vitamine. Un piatto tipico dell'estate, sano e - Unite anche le foglioline di menta e mescolate il tutto con una forchetta. Stai cercando delle ricette con zucchine che siano buone, appetitose e light?

Istruzioni di cottura Insalata di zucchine con menta (ricetta light)

  1. Lavate le zucchine, asciugatele con un panno, eliminate le due estremità e dividete ogni zucchina a metà. Ponete le zucchine su un tagliere e tagliatele ancora a metà per il senso della lunghezza. Ricavatene delle fette larghe circa cm 1, 5..
  2. Prendete una pentola, riempitela di acqua salata e portate a bollore. Quindi versate le zucchine affettate nell’acqua bollente..
  3. Dopo 10 minuti di cottura, scolate le zucchine e lasciatele raffreddare. Trasferitele in un piatto e conditele con olio evo a crudo..
  4. Unite quindi l'aglio tritato, il pepe nero, le foglioline di menta spezzettate e le foglioline di prezzemolo. Mescolate il tutto. L'nsalata di zucchine alla menta è pronta per essere servita e consumata sia tiepida che fredda. Se non la consumate subito, tenetela in frigo..

Ma, la cosa migliore, per sfruttare appieno tutte le proprietà delle zucchine, è cuocerle il meno possibile, come succede per l'insalata di zucchine e funghi, che. Ingredienti per l'insalata zucchine feta © Laura La Monaca. Lavare le zucchine e tagliarle a tocchetti. Mettere un po' di menta a macerare con sale Una ricetta light per i pancake che sposa grano saraceno, lamponi e miele alla morbidezza leggera di yogurt e bevanda di soia. L'insalata di zucchine è una preparazione facile e veloce ma soprattutto gustosa!

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